背景
大學指考英文 8X 分、全民英檢中高級初試通過、多益裸考905，5年前為了交換，有去字神帝國補過習，當時考的是舊制，時過境遷準備新制時沒有另外補習，純練 TPO、考滿分。考完的感覺，確實新制有變簡單、分數也更好刷，ET$ 總算是做對了一件事情😆
大致總結新制改變了那些東東：
- 閱讀題數變少，但少的題目是舊制的送分單字題，作答時間也變少
- 聽力基本上沒啥變
- 口說題目顯著變少(超級德政! 測試口語能力根本不用太多題)，只要答四題就好
- 寫作基本上沒啥變
💯過往成績
一戰 5年前舊制托福 R(30) + L(22) + S(18) + W(22) = 92
二戰 2022/07/01 R(26) + L(25) + S(24) + W(22) = 97
三戰 2022/07/31 R(27) + L(27) + S(23) + W(25) = 102
準備心態與心法
一開始準備托福很容易有盲點，就是把它當成是台灣傳統的英文檢定。心態上，要把托福當作是你整體英文水平的測試，這代表以往的英文考試準備方式，絕對不管用。
那在心態上，你該如何準備這項考試呢？我認為，你要將其想像成「訓練你獨立思考與整合能力」的一項測驗，只是這項測驗的語言是用英文寫成。這項訓練在台灣傳統教育上比較缺乏(當然現在可能好一點)，所以一般考生準備起來會有很大的障礙，尤其若是上班族，時間更是不夠，就會想要求速成，造成反效果。
補習班所給的材料與教法確實很有效，但那些終究是幫你節省時間用的，例如會考的題型、整理好的模板。真正的練習，請抱持著一直刷 TPO、考滿分的心理準備。因為托福會考的題型其實很固定，你刷久了就會大概抓到節奏與規律，所以才說它分數很好刷。
但就在你開刷之前，要試著去想像自己是什麼樣子的人？對人事物的看法通常是什麼？例如很簡單的生活問題：你比較喜歡在咖啡廳念書還是圖書館念書？你同不同意蓋新的大樓？你比較喜歡一個人做事還是多人合作？假日你喜歡待在家還是出去玩？這些問題都沒有標準答案，考的是你遇到這些事情、你通常會怎麼想？理由又是什麼？能不能清楚地闡述出來並結論？ 一般的芸芸眾生都是：喔~沒意見、不知道、不關我的事，這種人在準備托福(當初的我)就會很辛苦，每次被問到都要去硬想例子、很燒腦。
如果你是個很有獨立想法的人，那準備上就沒什麼問題，只差有條理地用英文闡述出來。那我就廢話不多說，以下針對各項來講述我當時準備的方法
閱讀 Reading
因為平常就會看一些 medium 文章，所以閱讀本身我不是太擔心。但說實話考試跟平常閱讀英文還是有差(畢竟考試有時間壓力)，所以補習班或考滿分都有為閱讀分題型，例如：細節題、推論題、總結題、插入句題等等，考滿分都可以針對自己的弱項題型來練習，補習班也都會教各種解題技巧，就不在這贅述了。
準備上，我認為要有「主動式閱讀 Active Reading」的能力，這篇部落格寫得很好，建議可細看。簡單來說，如果到最後你能訓練成，在每閱讀一篇文章的段落後，都能夠大概心裡總結出「喔~所以這段主要是在開頭hook有個學說、接著下段是有些科學家支持有些科學家反對、接著下段舉出例子為什麼會有人反對、所以到底這個學說是正確與否呢？」，那你的閱讀分數就低不到哪裡去(≥25分)。
上述都是在考你看完文章後「整合」的能力。試想，在往後留學一定會需要看論文，若你不能夠有效率地把一篇落落長的文章，整合濃縮成自己的想法，那未來的留學生涯一定是痛苦的。
考試技巧上，我認為一開始練習先增加答題的正確率、再來壓時間(當然不要每次做卻都花了一小時以上這樣…)，畢竟要先訓練自己如何主動地理解文章，而不是只是眼睛看過去而已。我自己建議是每一篇文章，如果慢慢做可以都錯1–2題以內，就可以開始計時拚速度了。
以下整理幾個當時我覺得很重要的技巧：
- 每題作答不要超過一分半，當過了覺得還是卡卡不確定，果斷 mark 起來跳下題
- 每段讀完都要用自己的方法解釋，簡短寫一次（為了主旨題），寫完要知道整段文章的架構、脈絡，是在講什麼故事？這樣做後一題總結題才回答得出來
- 單字題還是有可能出現，一開始先跳著看題目，一遇到單字題要馬上秒殺
- 事實信息題佔比多，做得又快又準是高分關鍵！
- 就算是細節題，也是個 stupid vocabulary question，仔細靜下心看一定會對，定位點要正確！
- 背景知識有文章很容易看懂（因為可以預測），後期再練習我會針對弱項的主題來刷，例如：藝術、考古、農業。題目做完，會真的上網查一下當下那個看不懂的歷史與背景
聽力 Listening
聽力這塊真的是托福最重要的部分、沒有之一，聽力本身外，口說與寫作也會用到聽力，因此聽力是最值得投資時間下去的項目。由於聽力是大量又即時的 input，只要一漏聽就會直接去了，所以抓重點的能力就很重要，要知道講者哪些是廢話？哪些是精華？我們俗稱「考點」。但是萬變不離其宗，我們一樣要訓練「主動式聆聽 Active Listening」，我強烈建議在聽每一篇聽力前，調整自己心態是：「喔我接下來要來學習新的知識了、接下來有兩個人的對話會分享一些生活校園經驗」，這樣才能有效率地抓到聽力的重點。Conversation 不外乎是學生去找教職員討論課程或校園議題；而Lecture 不外乎是探討某個理論學說，教授講解由來、例子、學生問問題回應，這些過程都是在模擬，你出國留學時會遇到的真實情境，架構上基本不偏離以下：
Lectures
- Topic: 今天這堂課的主題是什麼?
- Purpose: 為什麼今天要帶到這個主題(跟先前提到的不一樣?或是老師自己感興趣?)
- Details/Examples
- Conclusion
Conversations
- Purpose: 為什麼會有今天這個對話(學生有求於誰??)
- Details
- Conclusion
以下我再整理幾點當時重要的技巧：
- 主動式聆聽 Active Listening → 要主動去想，這堂課主要是在敘述什麼?老師為什麼要舉這個例子?老師為何會有語氣變化? 提到新的專有名詞、人物、介紹流程(has three steps)、語氣放慢強調、轉折詞，就是細節題來的時候
- 講到細節流程時記一下過程 → 細節題
- 做題請善用刪去法
- 前30秒一定有考點(主旨題)、後30秒一定有考點(目的or態度題)
- 突然提到一個特殊名詞、開始比較兩者，一定有考點
至於到底要不要抄筆記？
這點一直是兩派說詞，我的經驗是剛好兩種都有試過，可以分享給大家。 我的轉變是：筆記派 → 不抄筆記派 → 轉頭回來抄筆記真香派
第一階段我照著補習班老師教的：聽考點、抄重點。可是一開始不熟悉，我總是會抄了就聽不準、聽得準就抄不到，成效實在很差，常常5錯3、6錯4這樣。
第二階段索性相信自己的記憶力，認真聽講者的語氣、語調轉換，細節能記盡量記、不行也不給太大壓力，把重點擺在整篇文章大綱聽懂。最後答題率可提升至5錯1–2、6錯2–3。
第三階段針對錯的題目分析，我發現不抄筆記下，我幾乎都錯細節題，所以後期我大量聽並抓取細節題的考點，筆記只抄細節題的東西，答題率可提升至穩定5錯0–1、6錯0–1。
聽感訓練？建議不要調語速
一開始我也想說讓自己負重訓練，練習時都用1.5–2倍速考，這樣正式考試就會下筆如有神。但最後我發現很多語調跟語氣的轉換，加快倍速根本聽不出來，嚴重影響作答。所以若真的要訓練，我強烈建議從「生活環境」下手。最簡單的就是大家最愛看的 youtube, podcast
像是我喜歡看 vlog、車子、電玩、訪談，我會把平常的娛樂都轉換成英文頻道，上班通勤時當作 podcast 聽，讓自己沉浸在英文的環境中，每天這點小小的累積真的會讓語感提升，好技巧不學嗎？以下我推薦幾個自己常用來沉浸於英文的頻道，若有相同興趣愛好的可參考：
制定自己的刷題記錄
由於聽力這塊，我花了最多時間，事後來看也最值得，因此我很推薦大家針對聽力做一個刷題記錄，每次都記下自己那些考點漏聽，這樣能夠很有效率的知道後續的重點要在哪。因為聽力本身就像騎腳踏車一樣，你本來就很會聽的考點就像肌肉記憶、不容易忘，但是容易漏聽的考點就確實要花時間去訓練捕捉。
口說 Speaking
遙想當年準備托福時看到口說要考六題，瑟瑟發抖，如今只有少少的四題，實屬佛心來著。而且考完我的心得是，當初補習班有點把口說妖魔化、講得很困難「大部分台灣人口說的門檻會卡在23分」，給人一種「要達到23分一定要很洋腔又很言之有物」。但其實托福的標準不是這樣，試想：你在聽一個歪果仁講中文，你會很在意它的中文講得標不標準嗎？如果他講話推論的很有道理、例子也很具體，那其實我們根本就不會在意他的三聲四聲到底準不準。
就像你用中文問歪果仁：「假日你喜歡待在家還是出去玩？」，他很清楚地說：「喔~窩溪歡待在家哩，因威窩溪緩打顛動，優可以吹冷七，很舒服，所以通常假日都呆在家」，你重點是在理解他的推論、而不是他講得標不標準，托福的口說評分也是秉持這樣的真理。
當然我也承認，如果語感不錯，讓你的腔調很自然，會讓聽的人感覺加分不少，不過那個是你追求 ≥25 分時才需要煩惱的。我這邊很羞恥的放上當時自己的錄音，讓大家看看如果你要穩定維持在22–23分，其實講到這樣就足夠了。
題目：Explain whether you agree or disagree with the following statement: “Children should not be allowed to play video games.”
可以聽出來，我開頭跟結尾基本上都在水時間XD，真正的論點只有一點點，而且也沒有很制式的說，一定要一個論點、一個例子這樣。清楚地把你的想法跟例子講好，其實就不會低分了。
新制題型
由於題型大量減少(只有四題)，整理模板輕鬆許多，這邊也分享給大家當初整理的題型架構
獨立一（個人意見）：agree or disagree
整合二（校園政策）：先讀再聽man\woman agree or disagree(聽力部分盡量寫、閱讀簡單用自己的想法帶過就好)
- 簡單敘述學校政策，簡單講原因（如果speaker認同就不用講）
- 對話中的人反對based on two reason
- the man/woman disagree that XXX because blablabla
- the man also disagrees that XXX because blablabla
- 儘量用自己的筆記一直延伸
整合三（學術講座）：先讀再聽(聽力部分盡量寫，閱讀部分要在心裡整合好，用自己的講法簡單講過，聽力的例子講越細越好)
整合四（學術講座）：純聽(聽力講得越鉅細靡遺越好)
- 第一個例子不要講太多，要不然每次第二個例子都講不完
不要怕羞恥！一定要錄音
一開始練聽到自己的錄音都會怪尷尬，但說真的，必須克服這種尷尬感，去聽了自己的錄音才知道自己哪裡講不好。像我自己是聽了之後，才知道一直「Ughmm~Ughmmm~Ughmmm~」有多難聽！對聽者來說是一個極大的負擔，這樣都不如讓空氣安靜個兩三秒、你再好好地講出你要講的東西。其實口說要高分真的沒想像中困難，若自己當時提早開始聽錄音，可能可以更高分。
寫作 Writing
寫作這個項目是我花最少時間的，我基本上就是把以前的講義模板拿出來複習一下，然後練個3–4套 TPO，考前練1–2套 TPO 計時恢復英打的手感，就直接上場了。
頂多頂多，我有整理一張換字表，或有時詞窮時可以在 https://www.thesaurus.com 這個網站找到很多有用的詞，建議自己建立一張換字表，尤其是轉折詞那些的。然後把獨立與整合的模板也建立起來，寫作基本上就搞定了。
states / explains / claims / indicates / describes/ provides / presents / asserts / mentions / illustrates / points out/ argue
• 然而 However = in contrast = nevertheless = while = whereas = notwithstanding = yet
• 因此 Therefore = thus = as a result = hence = accordingly = consequently
• 雖然 Although = despite = while = in spite of = though = whereas
• 例如 For instance = for example = take…as an example = such as
• 首先 First of all = To begin with
• 再加上 In addition = besides = moreover = furthermore
• 相反地 In contrast = on the other hand = on the contrary
• 同樣地 Likewise = similarly
• 因為 because = since = as = for
重要技巧：Topic Sentence 一定不能離題
強烈建議閱讀這篇 你知道90%的同學，寫作都會離題嗎？，寫作分數會不高，最大原因就是你的論點本身就離題了，如果你懶得看文章，我這邊舉一個簡單的題目當例子。
Do you agree or disagree with the following statement?
The ability to maintain friendships with a small number of people over a long period of time is more important for happiness than the ability to make many new friends easily.Use specific reasons and examples to support your answer.
題目問你怎麼樣維持友誼的方式對 happiness 更為重要。那整個題目你寫的 Topic Sentence 都要圍繞在 happiness。這是個很容易被忽略的盲點，因為大部分考生，都會劈頭開始想某一方的優點，但都沒有去提到這個優點怎麼去聯繫到問題的主題 happiness
例如，我一開始練這篇時，我支持認識新朋比較好，然後論點是以下
First of all, people and the environments we live in change every time. The ability to make new friends easily allows us to obtain the latest information dependent on the environment.
論點一：認識新朋友容易適應環境(但這件事情本身並沒有帶到 happiness → 嚴重離題！) 改寫：the ability to adapt various environment brings happiness since it helps people achieve their goals efficiently, and the ability to make new friends easily can enhance the ability to adapt in environment.
Secondly, making new friends brings a fresh experience of life. People tend to stay in their comfort zone and are reluctant to try something unfamiliar, but the fresh experience brought by new friends will change people’s minds and bring happiness.
論點二：認識新朋友可帶來不同的新體驗(可能有帶到一點happiness，但最好清楚闡述出來) 改寫：Secondly, obtaining fresh experience also brings happiness to us, and the ability to make new friends easily help us escape from our comfort zone and embrace some brand new experience.
On the other hand, some people may consider that maintaining a small number of people over a long period of time is more important for happiness since they are pure and original. Old friends are the people other than parents who know you. However, the people who know you do not mean they can help you. Old friends has distinct perspective when the time lapse. It is hard for them to do you a favor when you are in trouble.
讓步段：雖然老朋友比較單純，但在往後的人生幫助不大(人生幫助不大沒有帶到 happiness → 嚴重離題) 改寫：On the other hand, some people may consider that small group of old friends are pure and original and consequently bring primitive happiness to us. Nevertheless, if the challenge and problem we face in the future can not be solved, it will harm our happiness. New friends are more likely to help us solve the problem than old friends. For example,….
更多詳細內容，可以參考上述 Rosa 寫的文章，真的寫得很棒。先學會審題，作文自然高分。
總結
經歷過托福的洗禮，我感受到的不只是英文能力提升，更強烈的是自己學會獨立思考、並有條有理地整合闡述出來，還有間接學到許多知識。這項測驗，主要也是在訓練考生「如何用英文學習新的知識」。
說實話，刷題刷到最後，我會有點期待題目，因為每道題都是從來沒聽過見過的知識。我記得後期每次從考場出來，都會很興奮地跟老婆分享：「今天有哪一題講到沙漠某個生物，如何適應乾燥的環境，超有趣的。還有一題講到以前西班牙人對吃的有中醫的概念，他們相信某些食物是冷的、某些食物是熱的，加上當時的疫情，導致某種食品被大量栽種與出口，讓經濟成長blablabla。」雖然出考場前看到分數有時不盡人意，但想想其背後訓練的意義，就是要讓你學會用英語學習新知識，這項能力是你在出國前就要具備的，就不會那麼討厭這個考試。
準備這項考試一定是辛苦的，如果你跟我一樣也是孤單的上班族、找不到戰友，閱讀跟聽力就是狂刷題還有讓自己沉浸在英文的環境(看影片、聽podcast)，口說我建議一定要錄音自己聽聽看。然後我在考前很喜歡看托福的獨立口說與獨立寫作的題庫，建議下載這個APP，趁通勤或零碎時間看幾個題目，試著快速發想論點與舉例子、腦力激盪，真的非常有用。
以上文章，希望對你有所幫助，祝大家早日與托福分手。
